لأن الطعام والغذاء الصحي أساس نمو ونشاط وحيوية جسم الإنسان وعقله، فلابد أن نُعلِم الأطفال قيمة الطعام الصحي وما له من فوائد عديدة لذا لن تجد أفضل من تعليهم ذاك في شكل قصصي خيالي جميل يعشقه الأطفال، لذا إليك بهذا المقال قصة عن الطعام الصحي للأطفال، تعرف عليها.
قصة عن الطعام الصحي للأطفال
قصة حفل سلطة الخضروات
• كانت هناك عائلة مكونة من أربعة أفراد الأب والأم والأبناء الصغار هادي وهادية.
• في إحدى الأيام رجعت هادية من المدرسة وسألت عن أخيها الصغير هادي.
• فقالت لها الأم: لقد عاد من الحضانة مُرهقاً وذهب لينام إلى أن نحضر الغداء.
• فذهب هادية لتغيير ملابسها وتنظيف يديها ثم جلست مع والدها تحكي
له ما حدث بيومها في المدرسة.
• هل تعرف يا أبي لقد كان يوماً رائعاً، فلعبت مع صديقاتي بالمدرسة
وتعرفت على الأطعمة التي تسوس الأسنان مثل الكثير من الحلويات والشيكولاتة.
• الأب: أحسنتي يا ابنتي، ليت هادي يعلم هذا، وأنا أحضرت لكم اليوم أنواع الفواكه
التي تحبونها لنتناولنا سوياً بعد الغداء.
• والآن قد انتهت الأم من إعداد الغداء وحان موعده، فستيقظ هادي
وجلس الجميع على المائدة.
قصة عن أهمية الطعام للاطفال
• وهنا سأل الأب الأولاد: هل غلستوا أيديكم قبل الطعام يا أولادي؟.
• فقالوا: نعم.
• ليرد الأب: إذن نبدأ بترديد دعاء ما قبل الأكل كما علمونا رسولنا صلى الله عليه وسلم
“اللهم بارك لنا فيما رزقتنا وقنا عذاب النار”.
• ثم بدأوا بالتسمية لتناول الطعام وهنا نظر هادي إلى الطعام وقال: سلطة خضروات
وبطاطس!! لا أريد أن أكل هذا يا أمي لا أحب هذا.
• وهنا سكت الأب ونظرت إلى الأب والذي قال لهادي: انظر يا حبيبي جيداً لتلك
السلطة فجميع مكوناتها من الخضروات المفيدة، فانظر إلى طبق السلطة واستمع
جيداً ماذا يحدث.
• ليسمع هادي الخضروات في حفل فرحين بأنهم بطبق السلطة سوياً
مجتمعين من أجل بناء جسم صحي.
• ووقف الجزر وأمسك بيد الخيار إلى جوار كل من الفلفل الأحمر والطماطم
والبصل ووجدوا بجانبهم في الطبق المجاور البطاطا.
• وأخذوا يغنوا جميعاً: جئنا من دنيا النبات، نعطى غذاء الحياة
أليافاً وفيتامينات، فنحن نحن الخضروات.
قصة عن التغذية السليمة للاطفال
• وبعدها بدأ كل نوع من الخضروات يُحكي عن فوائده بهذه الأغنية فقال الجزر:
• أنا الجزر أنا الجزر، أعطي الطاقة، أقوي النظر.
• ليرد عليه الخيار فرحاً: أما أنا ملك الخضار، لا اُطهى ابداً في النار،
مكسواً بردائي الأخضر، طازج طازج فأنا الخيار.
• لترد عليهم الطماطم مُسرعة: أما أنا الطماطم الحمراء، شكلي كروي المنظر،
فأكثر من أكلي أكثِر.
• وهنا قال الفلفل مُبتسماً: أنا الفلفل يا شطار، ومذاحقي حلواً أو حار،
أعطي أشهى المذاق، وأزين كل الأطباق.
• وأخيراً وقفت البصلة بينهم وقالت: حيوني أنا البصلة، أنا البصلة نعم البصلة،
أبعد عنك الآلام، إن كنت تعاني من الزكام.
• ليرقصوا جميعاً وينتهي الحفل وهنا سعد هادي جداً برؤية هذا وبدأ يأكل الطعام.
قصص اطفال عن وحدة الغذاء
• وبعدها تناول الجميع الطعام الذي أعدته الأم بالمنزل بشكل صحي ونظيف،
وبعد الانتهاء رددوا جميعاً الحمدلله الذي أطعمنا وسقانا وجعلنا من المسلمين.
• وبعد ذلك ساعد هادي وهادية الأم في نقل الأطباق وتنظيفها، ليأكلوا الفواكه الصحية.
• وبعدها طلب هادي وهادية من والديهم أن يلعبوا في الحديقة بعض الوقت.
• وبالفعل وافق الأب والأم: وقالت هادية إن هذا الطعام الصحي جعلني أشعر بحيوية
ونشاط حقاً العقل السليم في الجسم السليم الذي يُبنى على الطعام الصحي.
وبعد الانتهاء من هذه القصة، لا تنسي إخبارنا في التعليقات بمدى تأثيرها على طفلك.
