فوائد الزبيب الأسود على الريق والمداومة عليه يومياً تكون أكثر فعالية من تناوله أثناء اليوم فيتم الحصول على أقصى استفادة منه عند تناوله على الريق .
فوائد الزبيب الأسود على الريق
- تساهم في الحفاظ على نسبة الكوليسترول معتدلة في الدم ويحد من نسبة الكوليسترول الضار به.
- يساهم في التحكم في ضغط الدم فيبقيه على مستواه الطبيعي.
- يساهم في تعزيز صحة القلب ويقيه من الأمراض الممكن أن تصيبه مثل “تضخم القلب، انسداد الشرايين”
- يساهم في القضاء على الكحة والتخلص من البلغم.
- وقاية الجسم من الإصابة بمرض السرطان، فهو يحتوي على مواد مضادة للأكسدة.
- تعزيز صحة الجهاز المناعي بالجسم فيستطيع مقاومة الجراثيم والفيروسات بشكل أقوى
- حماية الأسنان من التسوس ومنع تشكل طبقة من الجير عليها.
- يعزز الرغبة الجنسية لدى الرجال على وجه الخصوص وخاصة إذا قمت بتناوله على الريق.
- يعزز قيام الجهاز الهضمي بوظائفه بصورة أفضل وذلك لأنه يسهل عملية الهضم ويساعد على التخلص من الإمساك فهو يعتبر مليناً طبيعياً.
- يساهم في تقوية الذاكرة
- يحمي من الإصابة بمرض الزهايمر أو الخرف .
- تعزيز صحة العيون فيساعد على تقوية النظر.
- ينشط عمل كرات الدم الحمراء في الجسم ويعالج مرض “الأنيميا” أو “فقر الدم”.
فوائد تناول الزبيب الأسود على الريق يومياً :
- المداومة على تناول الزبيب يومياً يعالج إضطرابات الجهاز الهضمي وحالات عسر الهضم ويعالج الإمساك وهو من أفضل الملينات الطبيعية للمعدة.
- الزبيب الأسود من أغنى الفواكه التى تحتوى على فيتامين سي المفيد لمرونة وصحة الأوعية الدموية.
- يحمى القلب من الإصابة بنوبات قلبية مفاجئة، ويحمى الجسم من تصلب الشرايين.
- يساعد على الشعور بالراحة والإسترخاء.
- إحتواء الزبيب الأسود على نسبة عالية من البوتاسيوم يجعل له دوراً كبيراً فى ضبط ضغط الدم المرتفع.
- يحمى الجسم من الإصابة بقرح مزمنة بالمعدة لأنه يحتوى على نسب كبيرة من الكالسيوم ، الكربوهيدرات وهى عناصر مفيدة لصحة الأمعاء.
- يقلل من أعراض وتوابع الكحة المزمنة الجافة والسعال الديكى والكثير من أمراض الجهاز التنفسى.
- يزيد الزبيب الأسود من كفاءة الجهاز المناعي، ويزيد من مقاومة الجسم.
- يعالج الزبيب الأسود حالات فقدان الشهية والقضاء على النحافة المفرطة لأنه يزيد من إقبال الشخص على الطعام.
- إحتواء الزبيب الأسود على نسب عالية من المنجنيز والنحاس يجعله علاج فعال للكثير من الأمراض الغير متعارف عليها من قبل الكثيرون مثل مرض إلتهاب المسالك الصفراوية.
- يحسن الزبيب الأسود الدورة الدموية مما يزيد من نشاط الأشخاص بشكل ملحوظ.
- يدعم الجسم بالكثير من الحديد ويمنع حدوث مرض الأنيميا وفقر الدم.
- يخلص الجسم من أمراض الكلى المزمنة وحصواتها لإحتوائه على البوتاسيوم.
- يعتبر مكافح قوى للجسم ضد الإصابة بمرض الملاريا.
- يعالج حالات تقلب المزاج والإكتئاب.
